# Мышечный рост

читать 18 мин.
0 25

Статья о пяти стратегиях, которые помогут увеличить объемы мышц. Одна из стратегий - увеличение продолжительности нагрузки на мышцы, что приводит к пережатию кровеносных сосудов и увеличению притока крови в мышцу. В статье также рассматриваются другие методы, которые помогут достичь желаемых результатов в тренировках.

Перепост
Прочитать полностью